Retret kesehatan

• Retret kesehatan
• Boost overall well-being
• Retreat center
• Full board (breakfast+lunch+dinner+drinks)

• 8 hari di hotel

Selamat datang di resor kesehatan kami yang nyaman di pulau Samui! Paket 8 hari "semua termasuk" kami menawarkan pendekatan holistik dan pribadi yang bertujuan untuk memulihkan pikiran, tubuh, dan jiwa Anda. Tidak seperti diet dengan "hasil cepat" atau langkah ekstrem, kami memperkuat kemampuan pembersihan alami tubuh Anda melalui kombinasi seimbang makanan utuh yang lezat, sinar matahari, meditasi, dan latihan yang menyegarkan. Tim kami yang berdedikasi berkomitmen untuk mengharmoniskan kesejahteraan Anda, menciptakan kondisi untuk liburan yang mengubah dan menyegarkan. Paket 8 hari "semua termasuk" kami menjamin bahwa Anda tidak perlu khawatir selama masa inap Anda. Kami menanggung semua biaya, termasuk akomodasi di sektor pribadi, 3 makanan lezat dan minuman dari kafe makanan sehat, 3 sesi pijat per minggu, 1 hari di spa, mandi es, sesi latihan pernapasan dan meditasi, transfer dari dan ke bandara, serta kelas profesional latihan kardio, yoga, kekuatan, dan kondisioning. Program retret kami mencakup jadwal dinamis untuk kegiatan kelompok yang dipimpin oleh pelatih berpengalaman dan instruktur yoga. Berikut apa yang bisa Anda harapkan: 07.00: Kardio (sekitar 2 jam): Ikuti aktivitas energik seperti jalan kaki, bersepeda, tinju Thailand, dan aerobik air. Berbagai kegiatan sepanjang minggu (Senin–Sabtu). 11.00: Yoga (sekitar 1,5 jam): Kenali berbagai gaya yoga seperti Hatha, Yin Yoga, Vinyasa, dan Iyengar Yoga yang akan membantu memulihkan kekuatan tubuh dan pikiran (Senin–Jumat). 14.30 atau 16.00/17.00: Latihan kekuatan dan kondisioning (1 jam): Tingkatkan kebugaran Anda dengan latihan yang terarah (Senin–Jumat).

• Koordinator medis pribadi
• Pengaturan perjalanan medis — pemesanan tiket pesawat dan kamar hotel dengan harga mitra khusus
• Pendampingan pasien selama perjalanan medis