Tailândia, Ko Samui
Netta Alessandra
11 tahun pengalaman
Selamat datang di resor kesehatan kami yang nyaman di pulau Samui! Paket 8 hari "semua sudah termasuk" kami menawarkan pendekatan holistik dan individual yang bertujuan untuk memulihkan pikiran, tubuh, dan jiwa Anda. Berbeda dengan diet "hasil cepat" atau tindakan ekstrem, kami meningkatkan kemampuan alami tubuh Anda untuk membersihkan diri melalui kombinasi seimbang dari makanan utuh yang lezat, sinar matahari, meditasi, dan latihan yang menyegarkan. Tim kami yang berdedikasi berupaya untuk menyelaraskan kesejahteraan Anda, menciptakan kondisi untuk liburan yang transformatif dan menyegarkan. Paket 8 hari "semua sudah termasuk" kami menjamin bahwa Anda tidak akan perlu khawatir selama Anda tinggal. Kami menanggung semua biaya, termasuk penginapan pribadi, 3 hidangan lezat dan minuman dari kafe kesehatan, 3 sesi pijat per minggu, 1 hari di spa, mandi es, sesi latihan pernapasan dan meditasi, antar-jemput bandara, serta kelas profesional untuk latihan kardio, yoga, latihan kekuatan, dan kondisioning. Program retret kami mencakup jadwal dinamis dari kelas kelompok yang dipandu oleh pelatih berpengalaman dan instruktur yoga. Inilah yang menanti Anda: 7:00: Kardio (sekitar 2 jam): Libatkan diri Anda dalam kegiatan energik seperti hiking, bersepeda, tinju Thailand, dan aquarobik. Berbagai kegiatan sepanjang minggu (senin - sabtu). 11:00: Yoga (sekitar 1,5 jam): Pelajari berbagai gaya yoga seperti hatha, yin, vinyasa, dan Iyengar yoga, yang dirancang untuk meremajakan tubuh dan pikiran Anda (senin - jumat). 14:30 atau 16/17:00: Kekuatan dan kondisioning (1 jam): Tingkatkan kebugaran fisik Anda dengan latihan yang terfokus (senin - jumat). Retret 8 hari "semua sudah termasuk" ini akan membantu Anda mencapai keseimbangan, meningkatkan kebugaran Anda, dan memberikan pengetahuan berharga tentang gizi dan gaya hidup yang dapat Anda integrasikan ke dalam kehidupan sehari-hari Anda. Bergabunglah dengan komunitas kami yang dinamis dalam suasana santai Wild Tribe Café, di mana Anda akan menemukan suasana santai dan hidangan lezat yang sehat. Hasil luar biasa yang dicapai oleh para tamu kami menjadikan kami pusat kesehatan dan kebugaran terkemuka yang dikenal dengan program yang efektif dan membangkitkan semangat hidup. Pesan "Penyetelan Ulang" 8 hari Anda hari ini dan ambil langkah pertama untuk menjadikan kesehatan dan kesejahteraan Anda sebagai prioritas! Untuk menikmati retret sepenuhnya, kami hanya memerlukan tingkat kebugaran fisik dasar. Jika Anda dapat berjalan di medan berbukit dengan kecepatan normal lebih dari 1,5 jam, Anda akan merasa nyaman! Sebagian besar tamu kami datang ke sini untuk memulai gaya hidup yang lebih aktif.