Makanan: Full board (breakfast+lunch+dinner+drinks)
Berdasarkan Umpan Balik Peserta Retret, ini akan membantu Anda untuk
Boost overall well-being
Retret 29-hari "Semua Termasuk" Alami transformasi mendalam dan berkelanjutan selama retret kesehatan 29-hari "Semua Termasuk" kami di pulau Samui. Ikuti yoga harian, kebugaran yang energik, pijat pemulihan, dan latihan pernapasan. Nutrisi tubuh Anda dengan hidangan lezat dari masakan vegan dan vegetarian dan nikmati pemulihan kesehatan yang mendalam. Temukan kedamaian batin dan kembangkan kebiasaan positif jangka panjang dalam suasana tenang di pulau ini. Kolam renang resor kami akan ditutup untuk renovasi dari 7 September hingga 4 Oktober 2025. Selama periode ini, kami menawarkan diskon 40% pada retret "Semua Termasuk" kami. Anda juga akan mendapatkan akses gratis ke kolam renang di resor bintang lima terdekat dan voucher ke pusat spa lokal. Semua aktivitas dan fasilitas tetap tidak berubah. Untuk masa inap yang sebagian bertepatan dengan pekerjaan renovasi, kami akan menerapkan diskon secara manual pada hari-hari yang terpengaruh oleh masa tinggal Anda. Semua retret berlangsung dari Minggu ke Minggu.
Meet our fitness coach, Netta, whose passion for fitness, deep health, and helping others is truly inspiring. Netta's journey into fitness began at age 7 when she started playing football, and her love for staying active has only grown since. Throughout her life, she has explored a variety of sports, including pole sport, CrossFit, and martial arts. In her teens, she discovered a love for strength training that has remained a cornerstone of her routine. Eventually, Netta competed in bodybuilding, where she learned the life-changing impact of dedicated training, nutrition, and mindset. However, this experience also highlighted the detrimental effects of extreme fitness approaches. Today, Netta's interests have expanded to include calisthenics and handstands, continuously challenging herself and her clients with new forms of movement. As a coach, she leverages her extensive knowledge and compassion to help others achieve their fitness goals sustainably. She emphasizes lifelong habits that promote health and wellbeing, empowering individuals to celebrate their unique abilities and bodies. Netta is a certified personal trainer, women's coaching specialist, movement and mobility coach, and nutrition coach. She offers private sessions at the resort, and personalized 1:1 online coaching and training plans to support your fitness journey beyond the retreat.
Selamat datang di retret kesehatan kami yang nyaman di Pulau Samui, di mana paket 29 hari kami "Reborn" menawarkan pendekatan holistik dan individual yang dirancang untuk transformasi mendalam pikiran, tubuh, dan jiwa Anda. Tidak seperti diet dengan "efek cepat" atau pembersihan ekstrem, kami memperkuat kemampuan pembersihan alami tubuh Anda melalui kekuatan makanan utuh, sinar matahari, meditasi sadar, dan latihan yang konsisten. Tim kami yang berdedikasi bertujuan untuk mengharmoniskan kesehatan Anda, menemani Anda dalam perjalanan transformasi selama 29 hari ini. Paket "All-inclusive" 29 hari kami menjamin bahwa Anda tidak perlu khawatir tentang apapun. Kami mencakup semuanya: akomodasi di sektor pribadi, 3 makanan lezat dan minuman dari kafe kesehatan, 3 sesi pijat per minggu, 1 hari di spa, mandi es, sesi latihan pernapasan dan meditasi, transfer dari bandara, perjalanan sehari dengan perahu di pulau-pulau terdekat, serta aktivitas kardio, yoga, latihan kekuatan dan kondisioning yang dipandu oleh profesional. Program retret kami mencakup jadwal dinamis kelas kelompok yang dipandu oleh pelatih dan instruktur yoga berpengalaman. Berikut ini yang menanti Anda: 7:00: Kardio (sekitar 2 jam): Ikuti kegiatan energik seperti jalan kaki, bersepeda, tinju Thailand, dan aqua aerobik. Kegiatan berubah-ubah dengan jadwal dua minggu, menyediakan variasi dan memastikan Anda dapat mencoba semua opsi selama Anda tinggal (Sen-Sab). 11:00: Yoga (sekitar 1,5 jam): Pelajari berbagai gaya yoga, seperti hatha, yin, vinyasa, dan iyengar, yang dirancang untuk meremajakan tubuh dan pikiran Anda (Sen-Jum). 14:30 atau 16/17:00: Latihan kekuatan dan kondisioning (1 jam): Tingkatkan kebugaran Anda melalui latihan yang terfokus (Sen-Jum). Retret 29 hari "all-inclusive" ini menawarkan kesempatan unik untuk secara signifikan meningkatkan kebugaran Anda, mengembangkan keseimbangan internal yang mendalam, dan memperoleh pengetahuan berharga tentang nutrisi dan gaya hidup yang dapat diintegrasikan ke dalam kehidupan sehari-hari Anda. Bergabunglah dengan komunitas kami yang ramah dan energik di kafe Wild Tribe yang santai, di mana Anda akan disambut dengan suasana relaksasi dan makanan sehat yang lezat. Berkat hasil yang luar biasa yang dicapai oleh tamu-tamu kami, kami telah menjadi salah satu resor kesehatan terbaik di Thailand, terkenal dengan program yang efektif dan menyehatkan. Pesan kursus 29 hari Reborn Anda hari ini dan ambil langkah pertama untuk menjadikan kesehatan dan kesejahteraan sebagai prioritas! Untuk berpartisipasi sepenuhnya dan mendapatkan manfaat dari program retret kami, Anda hanya memerlukan kebugaran fisik yang wajar. Jika Anda siap melakukan jalan kaki di medan berbukit dengan kecepatan normal lebih dari 1,5 jam, maka program kami akan sangat cocok untuk Anda! Sebagian besar tamu kami datang dengan tujuan yang menginspirasi – memulai gaya hidup yang lebih aktif, sehat, dan memuaskan. Harap diperhatikan: retret ini dirancang untuk kegiatan kelompok dan kesejahteraan pribadi dalam lingkungan tropis alami. Ini bukan fasilitas medis, dan staf kami tidak memiliki kualifikasi atau pengalaman dalam merawat penyakit mental/fisik yang serius, kecanduan narkoba, atau alkohol. Retret ini tidak boleh dianggap sebagai pengganti konsultasi medis profesional, terapi, atau pengobatan kecanduan. Tamu yang membutuhkan dukungan dalam masalah ini dianjurkan untuk berkonsultasi dengan profesional medis yang berkualifikasi. Kami adalah pusat retret kecil dan nyaman yang berspesialisasi dalam kegiatan kelompok di lingkungan tropis. Pusat retret kami menawarkan banyak kegiatan luar ruangan di antara alam tropis bersama para peserta dari seluruh dunia. Program padat kami akan membantu Anda mencapai keseimbangan pikiran, tubuh, dan jiwa, memberikan tubuh Anda nutrisi yang optimal, latihan fisik harian untuk detoksifikasi, dan waktu istirahat serta pemulihan yang cukup sesuai dengan kecepatan Anda sendiri.
Lokasi
17 Had Lamai Rd, Tambon Maret, Amphoe Ko Samui, Chang Wat Surat Thani 84310, Thailand
Selamat datang di resor kesehatan kami yang nyaman di pulau Samui! Paket 8 hari "semua sudah termasuk" kami menawarkan pendekatan holistik dan individual yang bertujuan untuk memulihkan pikiran, tubuh, dan jiwa Anda. Berbeda dengan diet "hasil cepat" atau tindakan ekstrem, kami meningkatkan kemampuan alami tubuh Anda untuk membersihkan diri melalui kombinasi seimbang dari makanan utuh yang lezat, sinar matahari, meditasi, dan latihan yang menyegarkan. Tim kami yang berdedikasi berupaya untuk menyelaraskan kesejahteraan Anda, menciptakan kondisi untuk liburan yang transformatif dan menyegarkan. Paket 8 hari "semua sudah termasuk" kami menjamin bahwa Anda tidak akan perlu khawatir selama Anda tinggal. Kami menanggung semua biaya, termasuk penginapan pribadi, 3 hidangan lezat dan minuman dari kafe kesehatan, 3 sesi pijat per minggu, 1 hari di spa, mandi es, sesi latihan pernapasan dan meditasi, antar-jemput bandara, serta kelas profesional untuk latihan kardio, yoga, latihan kekuatan, dan kondisioning. Program retret kami mencakup jadwal dinamis dari kelas kelompok yang dipandu oleh pelatih berpengalaman dan instruktur yoga. Inilah yang menanti Anda: 7:00: Kardio (sekitar 2 jam): Libatkan diri Anda dalam kegiatan energik seperti hiking, bersepeda, tinju Thailand, dan aquarobik. Berbagai kegiatan sepanjang minggu (senin - sabtu). 11:00: Yoga (sekitar 1,5 jam): Pelajari berbagai gaya yoga seperti hatha, yin, vinyasa, dan Iyengar yoga, yang dirancang untuk meremajakan tubuh dan pikiran Anda (senin - jumat). 14:30 atau 16/17:00: Kekuatan dan kondisioning (1 jam): Tingkatkan kebugaran fisik Anda dengan latihan yang terfokus (senin - jumat). Retret 8 hari "semua sudah termasuk" ini akan membantu Anda mencapai keseimbangan, meningkatkan kebugaran Anda, dan memberikan pengetahuan berharga tentang gizi dan gaya hidup yang dapat Anda integrasikan ke dalam kehidupan sehari-hari Anda. Bergabunglah dengan komunitas kami yang dinamis dalam suasana santai Wild Tribe Café, di mana Anda akan menemukan suasana santai dan hidangan lezat yang sehat. Hasil luar biasa yang dicapai oleh para tamu kami menjadikan kami pusat kesehatan dan kebugaran terkemuka yang dikenal dengan program yang efektif dan membangkitkan semangat hidup. Pesan "Penyetelan Ulang" 8 hari Anda hari ini dan ambil langkah pertama untuk menjadikan kesehatan dan kesejahteraan Anda sebagai prioritas! Untuk menikmati retret sepenuhnya, kami hanya memerlukan tingkat kebugaran fisik dasar. Jika Anda dapat berjalan di medan berbukit dengan kecepatan normal lebih dari 1,5 jam, Anda akan merasa nyaman! Sebagian besar tamu kami datang ke sini untuk memulai gaya hidup yang lebih aktif.
Ungkapkan potensi batin Anda di pulau Samui. Retret kebugaran dan yoga selama 22 hari kami dengan konsep "semua termasuk" menawarkan perpaduan harmonis antara yoga, kebugaran, kesehatan, dan petualangan. Perkuat tubuh Anda dengan latihan yang menyegarkan, temukan kedamaian batin melalui meditasi dan praktik pernapasan, dan manjakan jiwa Anda dengan hidangan vegan dan vegetarian yang lezat. Temukan budaya yang kaya dan pantai-pantai alami pulau Samui, membuka kekuatan transformasi dari pengetahuan diri. Kembali ke rumah dalam keadaan segar, penuh energi, dan siap menghadapi petualangan hidup yang baru.
Selamat datang di resor kesehatan kami yang nyaman di pulau Samui! Paket 8 hari "semua termasuk" kami menawarkan pendekatan holistik dan individual yang bertujuan untuk memulihkan pikiran, tubuh, dan jiwa Anda. Berbeda dengan diet "hasil cepat" atau tindakan ekstrem, kami memperkuat kemampuan alami tubuh Anda untuk detoksifikasi melalui kombinasi seimbang dari makanan utuh yang lezat, sinar matahari, meditasi, dan latihan yang menyegarkan. Tim berdedikasi kami berupaya untuk menyelaraskan kesejahteraan Anda, menciptakan kondisi untuk liburan yang menakjubkan dan menyegarkan. Paket 8 hari "semua termasuk" kami menjamin bahwa Anda tidak perlu khawatir tentang apa pun selama masa tinggal Anda. Kami menanggung semua biaya, termasuk akomodasi di sektor pribadi, 3 makanan lezat per hari dan minuman dari kafe kesehatan, 3 sesi pijat per minggu, 1 hari di spa, mandi es, sesi latihan pernapasan dan meditasi, antar-jemput bandara, serta kelas profesional kardio, yoga, latihan kekuatan dan kondisioning. Program retret kami mencakup jadwal dinamis kegiatan kelompok yang dipandu oleh pelatih berpengalaman dan instruktur yoga. Berikut adalah yang akan Anda alami: 07:00: Kardio (sekitar 2 jam): Ikutilah kegiatan energik seperti berjalan kaki, bersepeda, tinju Thailand, dan aerobik air. Berbagai kegiatan selama seminggu (Sen–Sab). 11:00: Yoga (sekitar 1,5 jam): Mengenal berbagai gaya yoga seperti hatha, yin yoga, vinyasa, dan yoga Iyengar yang membantu memulihkan kekuatan tubuh dan pikiran (Sen–Jum). 14:30 atau 16/17:00: Latihan kekuatan dan kondisioning (1 jam): Tingkatkan kebugaran fisik Anda melalui latihan yang terfokus (Sen–Jum).
