Berdasarkan Umpan Balik Peserta Retret, ini akan membantu Anda untuk
Bersihkan tubuh Anda
Meningkatkan metabolisme
Meningkatkan tingkat energi
Tingkatkan kesejahteraan secara keseluruhan
Tingkatkan penemuan diri sendiri
Merevitalisasi tubuh & pikiran
{{h2_TC_ Rincian program:{{/h2_TC_ Manjakan diri Anda dalam perjalanan transformasi di retret kami, di mana jus bergizi, yoga yang menyegarkan, dan suasana tenang memulihkan energi dan vitalitas Anda, membebaskan Anda dari kelelahan sehari-hari. Dr. Damian Cantalob, pakar medis kami di tempat, menyesuaikan pengalaman Anda untuk mencapai kesehatan optimal, menggabungkan detoksifikasi, pengurangan stres, dan praktik kesehatan holistik untuk mengembangkan pikiran, tubuh, dan jiwa yang segar. Terimalah pelukan penyembuhan dari alam dan keindahan penemuan diri, saat Anda memulai perjalanan transformasi menuju "diri" yang diperbarui dan bersemangat. {{h2_TC_Contoh jadwal program:{{/h2_TC_{{li_TC_ Hari 1: Kedatangan dan orientasi. Sore hari: * Kedatangan dan registrasi. * Acara penyambutan dan orientasi. * Pengenalan prinsip detoksifikasi oleh dokter kami, Damian * Sesi yoga dan relaksasi yang lembut. * Makan malam selamat datang dengan kaldu sayuran ringan.{{/li_TC_ {{li_TC_ Hari 2: Pembersihan tubuh Pagi: * Yoga pagi untuk memberikan energi bagi tubuh. * Jus hijau yang kaya nutrisi. * Lokakarya detoksifikasi: memahami proses detoksifikasi alami tubuh oleh dokter holistik kami, Damian. Sore hari: * Pendakian kelompok atau berjalan-jalan di alam. * Yoga sore untuk fleksibilitas dan sirkulasi darah. * Jus sayuran yang menyegarkan. Malam: * Makan malam dengan kaldu yang mengandung berbagai sayuran dan herbal penyembuhan. * Meditasi dipandu oleh instruktur.{{/li_TC_ {{li_TC_ Hari 3: Detoksifikasi sadar Pagi: * Meditasi sadar. * Air buah. * Yoga untuk kesadaran dan keseimbangan. Sore hari: * Lokakarya makan dengan sadar. * Yoga restoratif dan relaksasi mendalam. * Jus sayuran. Malam: * Makan malam ringan dengan kaldu sayuran pembersih. * Meditasi malam.{{/li_TC_ {{li_TC_ Hari 4: Nutrisi dan pemulihan Pagi: * Yoga saat fajar. * Koktail kaya protein. * Kuliah detoksifikasi: Pembersihan emosional dan pengurangan stres. Setelah makan siang: * Lokakarya ekspresi diri kreatif (seni, menulis jurnal). * Yoga siang untuk peremajaan. * Kaldu dari sayuran segar dan herbal. Malam: * Makan malam dengan berbagai jus sayuran. * Latihan pernapasan dipandu oleh instruktur.{{/li_TC_ {{li_TC_ Hari 5: Kekuatan dan keseimbangan Pagi: * Yoga kekuatan untuk kekuatan. * Smoothie buah beri yang kaya antioksidan. * Kuliah detoksifikasi: Membentuk gaya hidup sehat yang berkelanjutan. Sore hari: * Kegiatan kelompok. * Yoga sore untuk keseimbangan. * Jus sayuran yang menyegarkan. Malam: * Makan malam yang mengenyangkan dengan kaldu sayuran kaya nutrisi. * Meditasi saat matahari terbenam.{{/li_TC_ {{li_TC_ Hari 6: Integrasi dan refleksi Pagi: * Waktu refleksi di alam. * Air kelapa yang melembapkan. * Lokakarya: Nutrisi dan gaya hidup pasca-detoksifikasi. Sore hari: * Yoga integrasi. * Waktu bebas untuk refleksi pribadi. * Jus sayuran ringan. Malam: * Pertukaran dan refleksi kelompok. * Makan malam perpisahan dengan berbagai kaldu dan jus. * Upacara penutupan.{{/li_TC_ {{li_TC_ Hari 7: Keberangkatan Pagi: * Yoga dan meditasi perpisahan. * Penutupan lingkaran dan sesi penghargaan. * Keberangkatan dan checkout.{{/li_TC_ {{h2_TC_Parametre durasi:{{/h2_TC_ Durasi retret ini dapat disesuaikan. {{li_TC_ 3 malam/ 4 hari Kamar pribadi: 747€ Kamar bersama: 567€ Kamar dengan ranjang susun: 447€ {{/li_TC_ {{li_TC_ 6 malam/ 7 hari Kamar pribadi: 1494€ Kamar bersama: 1134€ Kamar dengan ranjang susun: 849€ {{/li_TC_ {{li_TC_ 7 malam/ 8 hari Kamar pribadi: 1.599€ Kamar bersama: 1.299€ Kamar dengan ranjang susun: 999€ {{/li_TC_ {{h2_TC_Akomodasi dan makanan:{{/h2_TC_ Anda akan ditempatkan di pusat retret kami, dikelilingi oleh keindahan alam. Kamar yang nyaman dirancang untuk memberikan suasana tenang bagi istirahat Anda. Nikmati hidangan yang bergizi dan lezat selama retret, dengan perhatian khusus pada bahan-bahan pembersihan dan detoksifikasi.
Dr. Pierluigi Minicozzi is a certified Hatha Yoga Instructor. He received his accreditation from Alliance Yoga in Rishikesh, India, in 2019. He has taught widely in Italy and Spain. He leads sessions at festivals and retreat centers.
Dr. Minicozzi brings together different spiritual traditions and holistic practices in his classes. He focuses on helping students align their body, mind, and emotions. His teaching aims to support self-awareness and well-being. He is dedicated to providing transformative yoga education.
Celine Schweighofer
Originally from Austria, Celine finished her Ayurvedic YTT in the jungles of Costa Rica and eventually arrived in the vineyards of Spain. After years of undergoing physiotherapy, she found her way to Yoga and has been living a Yogic lifestyle for almost 10 years. She aims to bring self-discovery, challenge, fun, and consciousness to every class.
Celeste Villar
A yoga practitioner since she was 20 years old when her teacher, Tulsi, showed her with much love, patience, and humor that yoga heals everything. Since then, she has never stopped practicing. She has been trained in Kundalini yoga in Spain, nutrition, and Ayurvedic massages in India, where she has lived in different ashrams to practice yoga and meditation. Additionally, she has participated in dozens of yoga retreats and festivals around the world.
Deskripsi YOGA Jadwal Mingguan
GAMBARAN UMUM PROGRAM KUDA Program contoh ini dapat berubah tergantung cuaca dan bagaimana kita berinteraksi dengan kelompok dan kuda Hari 1: Kedatangan Sore dan Penetapan Niat Sore • 15:00 : Kedatangan dan Upacara Penyambutan: Tamu tiba di Alaya Retreat Centre pada sore hari, beristirahat, dan menikmati tur terpandu di area sekitar. • Orientasi dan Penetapan Niat: Gambaran singkat tentang aktivitas pekan ini, diikuti oleh lingkaran kelompok untuk menetapkan niat. • Pengenalan kepada Kuda: Sesi perkenalan santai dengan kuda. Peserta diperkenalkan dengan kualitas unik tiap kuda dan mempelajari pentingnya hubungan manusia-kuda dalam penyembuhan. Malam • 17:00 - Sesi Yoga Sore: Sesi yoga lembut yang fokus pada penguatan dan melepaskan stres perjalanan, membantu peserta mempersiapkan diri untuk pengalaman retret. • Meditasi dengan Kuda: Sesi meditasi terpandu di hadapan kuda, memungkinkan peserta untuk terhubung secara energetik dan mulai membangun ikatan tenang yang berbagi dengan kawanan. • Meditasi Penguatan dan Refleksi: Refleksi atas kesan pertama dan penetapan tujuan pribadi untuk retret.
Hari 2: Membangun Koneksi dan Latihan Pernapasan Pagi • 09:00 - Sesi Yoga Pagi: Latihan yoga energik untuk memulai hari, fokus pada latihan pernapasan dan gerakan lembut untuk terhubung dengan ritme alami pusat retret. • Lokakarya Teknik Pernapasan ABC: Pengenalan teknik pernapasan ABC untuk meningkatkan kesadaran diri dan mindfulness. Peserta berlatih dengan kuda, mengamati bagaimana pola pernapasan mempengaruhi koneksi mereka dengan hewan. Sore • Latihan Penguatan dengan Bantuan Kuda dan Sesi Hipnosis: Aktivitas terpandu yang berfokus pada pembangunan kepercayaan timbal balik dan penguatan melalui komunikasi non-verbal dan sentuhan lembut. • Slot waktu untuk Penyembuhan Reiki Individu dengan Ellen: Setiap peserta menerima satu sesi Reiki pribadi selama retret dengan Ellen, memungkinkan relaksasi mendalam dan penyelarasan energi. Malam • 17:00 - Sesi Yoga Sore: Latihan yoga yang menenangkan dan memulihkan yang melengkapi aktivitas hari ini. • Refleksi dan Penulisan Journal Terpimpin: Peserta mencatat pengalaman mereka dengan teknik pernapasan ABC dan latihan koneksi.
Hari 3: Memperdalam Ikatan dengan Kerja Energi Pagi • 09:00 - Sesi Yoga Pagi: Sesi yoga yang penuh kesadaran fokus pada kehadiran dan relaksasi, menyiapkan suasana tenang untuk aktivitas hari ini. • Sesi dengan Kuda: Kontrak Jiwa dan kondisi meditatif: Peran kuda
Sore • Pengenalan Reiki untuk Kuda: Pengenalan mendetail tentang penyembuhan energi Reiki, manfaatnya untuk kuda, dan bagaimana itu mendorong relaksasi dan penyembuhan. Peserta belajar posisi tangan dasar dan konsep aliran energi. • Reiki Kelompok dengan Kuda: Dalam pasangan, peserta mempraktikkan teknik Reiki lembut dengan kuda di bawah bimbingan praktisi Reiki equine. • Slot waktu untuk Penyembuhan Reiki Individu dengan Ellen: Penjadwalan sesi Reiki individu dengan Ellen, memberikan waktu pribadi untuk penyembuhan dan relaksasi lebih dalam. Malam • 17:00 - Sesi Yoga Sore: Aliran lembut yang menggabungkan meditasi, membantu peserta bersantai dan merefleksikan pengalaman hari ini. • Jalan Senyap dengan Kuda: Jalan malam reflektif bersama kawanan, meningkatkan rasa damai dan kesatuan dengan alam.
Hari 4: Membangun Kepercayaan dan Penyembuhan Berlanjut Pagi • 09:00 - Sesi Yoga Pagi: Kelas yoga yang menenangkan yang menggabungkan latihan pernapasan untuk mendukung kepercayaan diri dan kepercayaan, mempersiapkan peserta untuk sesi individu mereka dengan kuda. • Latihan Kepercayaan dengan Bantuan Kuda: Aktivitas membangun kepercayaan dengan kuda, membantu peserta mengembangkan kepercayaan diri dan pemahaman yang lebih baik tentang batasan. Sore • Slot waktu untuk Penyembuhan Reiki Individu dengan Ellen: Setiap peserta menerima sesi Reiki satu lawan satu dengan Ellen di sore hari. • Waktu Bebas untuk Refleksi dan Istirahat: Periode damai yang memungkinkan peserta untuk beristirahat dan merefleksikan, mengintegrasikan pengalaman dan penyembuhan mereka. Malam • 17:00 - Sesi Yoga Sore: Latihan yoga yang memulihkan yang mendukung relaksasi dan introspeksi • Berbagi dan Refleksi Kelompok: Berbagi wawasan dan terobosan dalam lingkaran dukungan untuk membantu mengokohkan pertumbuhan pribadi.
Hari 5: Integrasi dan Kepulangan Pagi • 09:00 - Sesi Yoga Pagi: Sesi yoga lembut yang dirancang untuk mengintegrasikan pengalaman pekan ini, mendorong perasaan syukur dan penutupan. • Ritual Hubungan Perpisahan: Sesi kelompok terakhir dengan kuda, mengintegrasikan pelajaran yang telah diperoleh. Peserta memiliki waktu individu dengan kudanya untuk mengucapkan selamat tinggal dan berterima kasih. • Upacara Penutupan dan Lingkaran Syukur: Pertemuan reflektif, mengungkapkan rasa syukur kepada kuda, fasilitator, dan kelompok. Peserta menetapkan niat untuk mengintegrasikan pengalaman ini ke dalam kehidupan sehari-hari.
Lokasi
Cal Pau Cruset Barri, Camí de Mas Bertran, 08737, Barcelona
Tujuan utama kami adalah untuk membimbing dan mendukung klien di setiap tahap perjalanan mereka menuju pemulihan, dari penilaian awal dengan penanganan kasus yang berkelanjutan hingga setiap transisi ke rehabilitasi rawat inap di Satori Recovery. Dan ketika Anda kembali ke rumah setelah menjalani perawatan di Satori Recovery, Anda dan keluarga Anda akan menerima bantuan berkelanjutan yang sangat penting selama 12 bulan (berlaku untuk klien). Proses kami dimulai dengan penilaian menyeluruh terhadap situasi unik setiap klien, termasuk riwayat penggunaan zat psikoaktif, kesehatan mental, dan masalah terkait lainnya. Pada tahap ini kami bekerja sama dengan klien dan/atau kerabatnya untuk menetapkan tujuan yang realistis dan terpersonalisasi untuk perjalanan mereka menuju pemulihan. Berdasarkan penilaian tersebut, kami mengembangkan rencana perawatan individual yang mempertimbangkan kebutuhan dan masalah spesifik setiap klien. Rencana ini dapat mencakup kombinasi sesi konseling dan pelatihan, kelompok terapi khusus, kelompok dukungan, sumber daya edukatif, dan intervensi lain yang dirancang khusus untuk mendukung pemulihan berkelanjutan. Konsultan rehabilitasi kecanduan narkotika dan alkohol kami, terapis, dan pelatih spesialis kecanduan memainkan peran penting dalam memberikan dukungan dan bimbingan yang berkelanjutan. Melalui sesi individu yang teratur, sesi kelompok harian, kami membantu klien menghadapi kompleksitas pemulihan awal, mengidentifikasi pemicu, dan mengembangkan strategi mengatasi untuk mempertahankan pantangan. Pendekatan kami didasarkan pada kekuatan, dengan fokus pada pengembangan kekuatan dan ketahanan klien yang sudah ada. Pendekatan kami menekankan strategi kolaboratif dan holistik yang berorientasi pada klien dan berbasis kekuatan, untuk membimbing individu di setiap tahap perjalanan pemulihan mereka. Dari penilaian awal hingga perawatan berkelanjutan dan perawatan lanjutan selama 12 bulan setelah keluar, kami berkomitmen untuk mendukung klien dalam membangun fondasi bagi ketenangan jangka panjang dan kesejahteraan secara keseluruhan.
